Процессы, которые происходят в организме беременной неизбежны. Они заложены природой и генетикой. В период вынашивания ребенка, женщина в первую очередь акцентирует внимание на своем здоровье. Однако это не значит, что стоит забыть об уходе за собой. Тем более, что для этого не понадобится особых усилий, достаточно выполнять ряд определенных правил.
Пигментация
Во время беременности пигментация довольно частое явление. Данная проблема охватывает как правило область лба, шеи, иногда живот и грудь. Поводов для особой паники нет, т.к. спустя 4-5 месяцев пигментные пятна проходят сами собой, но если будущую маму особенно волнует этот недуг, то в первую очередь следует использовать солнцезащитные крема с SPF не менее 30, а также временно отказаться от тональных основ. В домашних условиях можно самой сделать осветляющую маску для пятен: одно натертое яблоко смешать с яичным желтком и добавить туда нарезанную петрушку.
Уход за лицом
Для многих женщин беременность положительно сказывается на кожном покрове, уходит жирный блеск лица, кожа становится упругой и бархатистой, а поры уменьшаются. Но нередко наблюдается обратный процесс: появляется сухость, шелушение и ощущение стянутости. Использование скраба низкого абразива поможет справиться с этой неприятностью. После чего на кожу необходимо нанести увлажняющий крем для лица. Важно ограничить себя и в питании. Лучше отказаться от любимого фаст-фуда и заменить на фрукты, свежие овощи, а также мочегонные продукты.
Уход за телом
Вода – главный источник здоровья. Во время беременности особенно важно соблюдать нормы питья (минимум два с половиной литра в день). А также масла из натуральных компонентов помогут увлажнить и напитать кожу. Главное наносить масло на влажную кожу. Можно использовать эфирные масла, но перед этим важно проверить индивидуальную реакцию кожи. Важную роль играет контрастный душ. Проводить обливание необходимо поочередно холодной и горячей водой, но не дольше тридцати секунд на каждый повтор в пять повторов. Можно дополнить обливание легким массажем струей воды. Также допустимо использование скраба, который можно приготовить в домашних условиях, достаточно взять поваренную соль или молотый кофе и смешать с оливковым маслом.
Растяжки
Появление растяжек для беременной имеет большую значимость, ведь это весьма неприятный момент. Мало кому доводится избежать их, т.к. область живота сильно натягивается, а находящиеся внутри соединительные ткани повреждаются. Самое главное вести контроль за своим весом. Быстрые прибавки гарантируют появление растяжек, белых и розовых полос. Средства, содержащие масло жожоба, миндальное масло помогут коже остаться эластичной и упругой. При нанесении масла необходимо производить легкий массаж, или легкое пощипывание, стимулируя тем самым кровообращение, которое усилит поступление питательных веществ к коже.
