7 правил для борьбы с целлюлитом

Тяжело избавляться от проблемы, когда она уже есть, так же и с целлюлитом. Современная медицина и свое собственное желание могут помочь избавиться от несовершенств, важно не опускать руки и идти только вперед! Конечно, лучше всего предусмотреть эту проблему, чем потом долго ее лечить.

Везде пишут советы, как предотвратить появление целлюлита. Женский пол пытается избежать его, испытывая на себе бесчисленное количество дорогих препаратов, сидят на диетах, идут под нож пластического хирурга. Но ведь эта проблема не так страшна, как кажется. От целлюлита просто избавиться, главное помнить некоторые советы.

1. Здоровое и правильное питание

Чтобы иметь красивые ноги без «апельсиновой корки», важно питаться здоровой пищей. Если рацион неправильный, нужно срочно его поменять. Можно исключить из питания всего лишь некоторые продукты, а не садиться на диету.

Наш организм постоянно требует воду. Можно пить сколько угодно, потому что вода выводит из организма ненужные вредные вещества. Но это должна быть обычная вода, свежевыжатые соки, минеральная вода, но только не сладкая газировка. Чтобы не пить постоянно одну минеральную воду, можно добавить в нее сок, лучше лимонный или апельсиновый. Они хорошо сжигают ненужный жир. Кисломолочные продукты тоже могут помочь убрать ненужный целлюлит с ног.

Самый эффективный враг «апельсиновой корки» — капустный рассол по утрам. 1 стакан перед едой.

2. Зарядка

Чаще всего целлюлит появляется у женщин, которые не занимаются спортом и вообще ведут малоподвижный образ жизни. Спорт – это польза для организма! Что бы это ни было – пробежка, плавание, фитнес — это на 100% увеличит шансы в борьбе с целлюлитом, ведь кожа становится более подтянутой, а кровь начинает быстрее циркулировать.

3. Паровая баня или сауна

Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, требуется всего несколько минут провести в бане или сауне. Если взять с собой веник и попариться, это в 2 раза увеличит шансы на победу в борьбе с целлюлитом. Но перед посещением парилки, проконсультируйтесь с врачом, на наличие разных противопоказаний.

Если нет желания идти в баню или сауну, где высокая температура, можно посетить инфракрасную сауну. Там температура держится на отметках от 35 до 75 градусов, но принесет это такую же пользу, как и баня.
При посещении сауны или бани нужно пить больше воды, так как в парилке теряется влага из организма.

4. Антицеллюлитный массаж

Этот массаж даст положительный эффект в борьбе с целлюлитом, после курса в 10-15 процедур.

5. Специальная одежда

К такой одежде относятся специальные пояса, шорты, бриджи. Они изготавливаются из специального материала, который создает внутри эффект бани. Перед тем как надевать такую одежду, требуется намазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом. Надевать такие вещи нужно не больше 2-4 часов в день.

6. Расслабьтесь

При слишком усердных занятиях спортом может блокироваться вывод токсинов из организма. Йога + дыхательная гимнастика улучшит состояние организма.

7. Косметические средства

На сегодняшний день в косметике существует достаточно средств для борьбы с целлюлитом. Какие-то избавляют от «апельсиновой корки», разглаживая кожу, другие делают ее более упругой, но на них не нужно чрезмерно надеяться. Никакие средства не смогут избавить от целлюлита навсегда. Для этого нужно потратить достаточное количество времени, сил и денег.

Не нужно сейчас бежать и выбрасывать все банки, что стоят в ванной на полке, они помогут, но только при соблюдении всех вышеперечисленных советов. Все они в комплексе, смогут помочь избавиться от целлюлита или предотвратить его появление.

Добавить комментарий

Обратная связь

Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами

Нажимая кнопку «ОТПРАВИТЬ», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности и Положением о порядке обработки персональных данных и подтверждаю Согласие на обработку персональных данных.
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!