Уход за телом является необходимой ежедневной гигиенической процедурой. Редко кому удается похвастаться своим телом без должного ухода. Забота о своем организме начинается с правильного питания и физических нагрузок. Дополнением к здоровому образу жизни служат косметические процедуры. Так как ухаживать за телом?
Трудно представить уход за телом без ежедневных водных процедур. Кожа является самым крупным органом нашего организма. Она требует постоянного внимания, хоть и регулярно обновляется. Удаление отмершего слоя кожи помогает наладить кровообращение и сохранить здоровый цвет кожи.
Предметы ухода
∙ Губки и спонжи для лица. Они удобны для очищения кожи и демакияжа. Хорошо промывайте и просушивайте губки и регулярно меняйте спонжи во избежание размножения бактерий.
∙ Пемза. Пемзой стоит пользоваться после распаривания ног. Будьте осторожны на нежных участках кожи, она может воспалиться. Лучше используйте пемзу часто и понемногу.
∙ Щетки для спины. Используйте специальную щетку, так как ее длина позволит дотянуться до труднодоступных областей спины. После использования тщательно промывайте щетки и оставляйте сушиться.
∙ Мыло. Самый дешевый и простой способ очистить тело. Сейчас можно найти мыло с любыми увлажняющими или антибактериальными эффектами. Косметика Kedma представляет специально разработанное мыло с узелками для борьбы с целлюлитом, содержащее минералы Мертвого моря и сушеные зерна красных морских водорослей.
∙ Дезодорант. Дезодорант самый простой и недорогой способ борьбы с неприятным запахом. Если у вас обильное потоотделение используйте антиперспирант, препятствующий выделению пота. Также существуют более дорогие дабоматики, которые заставят вас забыть о потоотделении на несколько недель. Указанные средства стоит наносить только на чистую и неповрежденную кожу.
Средства для ухода
Во время приема ванны вы можете поухаживать за своим телом, выполнив очищающие и тонизирующие процедуры. Добавляйте новые средства в вашу расслабляющую ванну.
∙ Гель для душа. Эти средства мягко удалят грязь с вашего тела и подарят вам приятный аромат на некоторое время.
∙ Масла. Масла отлично подойдут для сухой кожи. Универсальным маслом для всего тела и волос является кокосовое. Можно выбрать масло, отталкиваясь от ваших предпочтений с цветочным или цитрусовым ароматом. Устройте себе тем самым успокаивающую ароматерапию.
∙ Соли для ванны. Соли делают на основе соды для смягчения воды и предотвращения сухости кожи. Специальные соли обладают лечебными свойствами и помогают устранить некоторые боли.
∙ Контрастный душ. Для улучшения кровообращения в конце процедуры примите контрастный душ. Направьте сильную струю на области подверженные целлюлиту, где кровообращение особенно слабое.
Косметические средства
Самой распространенной формой косметики является крем. Также существуют различные лосьоны, масла, муссы и прочее.
Крем стоит подбирать в зависимости от типа кожи. Для сухой кожи подойдет крем с более жирной текстурой, а зимой и вовсе лучше использовать масло. Если кожа жирная, то крем должен содержать подсушивающие масла. А для чувствительной необходимо наличие противовоспалительных компонентов.
Молочко можно использовать чаще, чем крем, из-за его более легкой консистенции в сравнении с кремом. Молочко также бывает для разных типов кожи.
Лосьоны выбираются строго по типу кожи. Правильно подобранные лосьоны способны тонизировать, обезжирить и выравнить цвет кожи.
Процедуры для кожи
∙ Пилинг. Данную процедуру стоит проводить два раза в неделю. Пилинг отшелушит омертвевшие клетки кожи, очистить поры и сделает кожу мягче.
∙ Обертывания. Эта процедура поможет напитать кожу полезными витаминами и веществами и обрести здоровый сияющий вид. Самым популярным средством для обертывания была и остается глина. Ее применение вернет коже упругость и свежесть, а также обогатит витаминами и минералами.
∙ Массаж. Такая процедура положительно влияет не только на кожу тела, но и на здоровье. Массаж поддержит мышцы в тонусе и поможет избавиться или предотвратить появление целлюлита.
Уход за телом зимой и летом
Зимой кожа нуждается в большем увлажнении, нежели летом, поэтому чаще используйте увлажняющие крема. Раз в неделю устраивайте теплую расслабляющую и успокаивающую ванну с эфирными маслами. Позаботьтесь более тщательно о лице и руках, так как зимой они остаются открытыми.
Летом главной угрозой является агрессивно солнце, поэтому не находитесь под прямыми солнечными лучами в полуденные часы. Используйте защиту с более высоким SPF для светлой кожи. Не злоупотребляйте загаром.
Чтобы уход был правильным и эффективным, подбирайте средства подходящие для вашего типа кожи. Следуя этим советам, ваша кожа еще долго останется свежей и молодой. Теперь вы знаете как ухаживать за телом. До скорых встреч!
